A gravidez é uma etapa única na vida de uma mulher, provoca um misto de emoções inexplicáveis e, certamente, exige uma série de cuidados. A cada semana acontecem mudanças físicas e emocionais, novas sensações, novas experiências e é preciso se adaptar a tudo isso.
Mas qual será o segredo para uma gravidez segura? Bom, os pilares estão nos cuidados com a saúde e o acompanhamento obstétrico periódico!
O pré-natal é fundamental neste processo, as consultas devem começar antes mesmo da mulher engravidar. Por quê? Para verificar se existe doenças preexistentes ou demais condições que possam oferecer risco à gestação. É o momento de preparar a mulher para a maternidade!
Durante as consultas, o médico solicita exames e vacinas (se necessário), pergunta como a gestante está se sentindo, esclarece todas as dúvidas, oferece todo o apoio necessário e, claro, acompanha o desenvolvimento do bebê.
Uma gestação segura também significa ter uma rotina de cuidados diários. Vamos conhecer alguns?
• Adotar uma alimentação saudável, rica em vitaminas e nutrientes necessários para o desenvolvimento do bebê e saúde materna!;
• Movimentar o corpo é importante! A prática de atividade física é benéfica para a saúde da mãe e do bebê. Antes de iniciar, o ideal é consultar o médico para uma indicação mais adequada;
• Prevenir doenças adotando hábitos saudáveis;
• Manter a saúde mental e emocional em dia! Descanse, fique tranquila e procure conversar com amigos, familiares e outras mamães sobre suas angústias.
Acima de tudo, aproveite cada etapa e siga essas orientações para garantir uma gestação mais tranquila, saudável e segura!